Sophie Jean – Professeure de Hatha-Yoga, Praticienne REIKI
Professeure de Hatha-Yoga, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga (FFHY), je dispense des cours yoga traditionnels. Peu importante le degré de souplesse. Là n'est pas la clé.
Chaque séance emmène l'élève dans un voyage intérieur. Un temps de reconnexion à soi, dans l'instant présent, un enchaînement de postures préparées en fonction d'un thème et d'une pensée philosophique, pour finir 10mn de relaxation . Et bien sûr le souffle, la respiration coordonnée au mouvement.
Formée à la diététique énergétique chinoise, j'aime travailler en conscience des organes qui nous gouvernent et que nous devons soutenir, au fil des saisons.
Praticienne en yogathérapie, j'apprécie de pouvoir faire pratiquer le yoga aux personnes porteuses de pathologies ou de traitements lourdes. Car tout le monde peut bénéficier des bienfaits du yoga!
En parallèle, et pour travailler sur les énergies d'une autre façon, je suis praticienne REIKI.
Cours chez Cocoon Thérapies Naturelles à Salon de Provence, sur ZOOM, à domicile entre amies, à l'hôpital, en entreprise.